Einfach besser sitzen

Sitzen ja, aber bitte bewegt!
  • Arbeitswelt 4.0?
    Unsere Arbeitswelt hat sich in den vergangenen dreißig Jahren drastisch verändert und die Digitalisierung der Arbeitsprozesse wird diese Situation nochmals deutlich verändern. Alles ist schneller und hektischer geworden und der Einzug von Computern hat zu völlig neuen Bewegungsmustern an den Arbeitsplätzen geführt. Viele Initiativen, wie z.B. ein betriebliche Gesundheitsmanagement oder sportliche Aktivitäten sorgen für mehr Abwechslung und Bewegung.

    Trotzdem hat sich an der klassischen Büroeinrichtung noch nichts wesentliches verändert. Mit dem Back App schlagen wir ein ganz neues Kapitel auf, denn Sitzen auf dem Back App folgt einem ganz veränderten Sitzprinzip und damit auch der natürlichen Anatomie des Menschen. Aufrechtes Sitzen führt zur Muskelentlastung und befreit von den sonst üblichen Verkrampfungen.
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  • Schlecht sitzen macht krank!
    Hört man überall, liest man überall. Aber wer sagt mir bitteschön, was ich dagegen tun soll?

    Ich hab nun mal einen anstrengenden Job, bei dem ich viel sitzen muss. Morgens eine halbe Stunde mit dem Auto ins Büro und dann rufen schon die ersten Kunden an. Der Chef ruft zum Meeting und die Kollegen wollen die bearbeiteten Vorgänge zurückhaben. Dann ein kurzes Mittagspäuschen und weiter geht’s!

    Ich bin den ganzen Tag aktiv, aber wenn ich nach Hause komme, tun mir doch wieder Schultern und Rücken weh.
  • Sportmediziner und Physiotherapeuten erklären, was hilft
    Wenn wir im Büro sitzen, nehmen wir meist eine schlechte Position ein, die zur Anspannung und Ermüdung der Muskulatur führt. Um diese Spannung zu reduzieren, müssen wir uns immer wieder anlehnen. Fast reflexartig setzen wir uns dann auch ganz gern auf die vordere Kante des Stuhls. Dadurch kippt das Becken in seine natürliche, leicht schräg nach vorn geneigte Position und die Wirbelsäule kann sich aufrichten. Wir spüren sofort die Entlastung der Muskulatur und fühlen uns besser.

    Sitzen ist eine anatomisch „unnatürliche“ Haltung, bei der das Blut viel langsamer fliesst oder sich sogar staut. Der Stoffwechsel in den Zellen ist eingeschränkt und die Konzentration sinkt. Für die Körperzellen ist Bewegung genau das Richtige. Es reicht schon, wenn man immer wieder „Sitzpausen“ einlegt und vielleicht im Stehen arbeitet, den Weg zum Drucker zu Fuß, statt mit dem Bürostuhl macht und die Treppe häufiger benutzt, als den Fahrstuhl.

    Reicht die Zeit in der Mittagspause, wirkt ein kleiner Spaziergang wahre Wunder. Und wenn abends noch genügend Power da ist, spricht nichts gegen ein wenig Sport. Damit wird das Risiko an Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck zu erkranken, deutlich gesenkt.

    Eine weitere Maßnahme besteht in der Wahl eines geeigneten Stuhls, denn es zeigt sich, dass die Bezeichnung „ergonomisch“ an unserem Bürostuhl in der Realität gar nicht so ergonomisch ist.
  • Besser sitzen hält fit
    Wir wissen heute, dass es sehr wichtig geworden ist, die Rückenmuskulatur in Bewegung zu halten, um Rückenproblemen, die bei der täglichen Arbeit im Büro entstehen, entgegenzuwirken.

    Beim Sitzen auf klassischen Bürostühlen in herkömmlicher Büroeinrichtung ist dies eher schwierig, da diese die Muskeln in aller Regel entlasten. Dies bewirkt, dass der Körper eine ungünstige Haltung einnimmt (z.B. Rundrücken oder Hohlkreuz), die auf Dauer schädlich für den Rücken ist. Ausfälle wegen Rückenproblemen durch falsches Sitzen halten meist für lange Zeit an und begünstigen Folgeerkrankungen, wie Bandscheibenvorfälle, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit und belasten zudem auch noch das Personalkostenbudget.

    Um diese Erkrankungen zu verhindern, wird das sogenannte dynamische Sitzen empfohlen. Dies lässt sich heute zwar auf einigen guten Bürostühlen realisieren, aber besonders wichtig ist ein häufiger Positionswechsel, also der Wechsel vom Sitzen zum Stehen.
  • Eigenschaften des Back App
    Der Back App ist ein super-komfortabler Stuhl für alle, die gern entspannt sitzen und gleichzeitig etwas für die Rücken- und Bauchmuskulatur tun möchten.
    Die Rückenmuskulatur arbeitet beim Sitzen auf dem Back App 50% weniger, als auf einem normalen Bürostuhl. Dies ist einerseits sehr entspannend, gleichzeitig trainiert die sanfte Bewegung des Back App aber auch die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen. Die Bewegungen beim Sitzen auf dem Back App sind normale Ausgleichsbewegungen des Körpers, um die Balance zu halten. Ein ideales Trainingsgerät für Menschen mit bestehenden Rückenproblemen, wie Bandscheibenvorfällen, Skoliose, etc. oder einfach zur Prävention.

    AUSFÜHRUNGEN:
    Gestell aus 100% recyceltes Aluminium
    - silbergrau, pulverbeschichtet
    - schwarzgrau pulverbeschichtet, mit Rand aus gebürstetem Aluminium
    - Aluminium, poliert
    Sitzschale mit komfortablem Polyurethanschaum, Ø 47,2 x 38,1cm
    Sitzhöhe einstellbar von 54,3 bis 76,9cm
    Fußring mit bewegungsaktivem Schaum
    regelbare Beweglichkeit mit der Kugel (rot/schwarz)

    BEZÜGE:
    - Nordic Wool® Black (88% Wolle, 12% Polyamid)
    - Alcantara®, diverse Farben
    - Leder (Elmosoft®), schwarz
    - Kunstleder (SKAI®), schwarz


    EIGENSCHAFTEN
    hilft aufrecht zu sitzen
    entspannt die obere Rückenmuskulatur
    trainiert die Stütz- und Bauchmuskulatur
    reduziert Rückenschmerzen
    fördert die Regeneration bei Bandscheibenvorfällen


    STORY
    Der Back App wurde bereits in den 90'er Jahren von dem norwegischen Ernährungswissenschaftler Dr.Johnson entwickelt. Er hatte selbst extreme Rückenprobleme und musste mehrere Operationen über sich ergehen lassen. Doch es wurde nicht wirklich besser und sein Ehrgeiz wurde geweckt. Nach diversen Versuchen und auch Fehlschlägen, entwickelte er das im Grunde sehr einfache und natürliche Prinzip des bewegten Sitzens auf einem hohen Stuhl ohne Rückenlehne. Das war der Durchbruch. Seither wurden weltweit bereits über 40.000 dieser Stühle verkauft. Und Dr.Johnson? Ist schmerzfrei und fährt problemlos wieder Ski und Mountainbike.
  • Ein gute Haltung bekommen
    Stehen entspricht unserer natürlichen Haltung und ist viel weniger ermüdend, als viele vermuten. Tatsächlich ist man in dieser Position wach und aufmerksam. Das zeitweise Sitzen dient dann zum gelegentlichen Ausruhen der so viel aktiveren Muskulatur.

    Der Back App schliesst die Lücke zwischen der relativ niedrigen Sitzhöhe auf klassischen Bürostühlen und dem Stehen. Und weil es sehr einfach ist, den Stuhl der persönlichen Körperform anzupassen, sitzt man so endlich aufrecht in der individuellen Position und erleichtert auch noch den Wechsel zwischen Stehen und Sitzen. Der Back App erfüllt alle erforderlichen Bedürfnisse an Bewegung und Komfort. Durch seine speziell geformte und extrem bequeme Sitzschale bringt der Stuhl den Nutzer in eine aufrechte und entspannte Position, bei der keine Rückenlehne mehr erforderlich ist.

    Auf dem orthopädischen Rückentrainingsstuhl „Back App“ arbeitet die äußere Rückenmuskulatur 50% weniger beim Sitzen, als auf einem normalen Bürostuhl. Dies ist einerseits sehr entspannend, gleichzeitig trainiert die sanfte Bewegung des Back App aber auch die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbelsäule stützt.


    Der Back App wurde entworfen, um eine natürliche Haltung am Arbeitsplatz zu gewährleisten. Er sorgt aber nicht nur für eine optimale Körperhaltung, sondern steigert die Konzentration und reduziert Rückenschmerzen allein durch die Reflektion der natürlichen, körpereigenen Mikrobewegungen. Sehen Sie anschliessend, wie man den Back App einstellt und wie man richtig darauf sitzt.
  • Wie lange kann und sollte man auf dem Back App sitzen?
    Generell gilt: Den ganzen Tag!

    Aber: Grundsätzlich sollte man auf keinem Stuhl - auch nicht auf dem Back App - länger als zwei Stunden am Stück sitzen. Häufige Positionswechsel führen zu einem dynamischeren Arbeitsablauf. Arbeiten Sie doch auch einmal ein Weilchen im Stehen. Sie werden sehen - man fühlt sich besser und ist konzentrierter!
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  • Rückentraining auf dem Back App
    Zusätzlich zu der bereits erwähnten Beweglichkeit, kann man mit dem Back App gezielt ein herausforderndes, zusätzliches Training dieser der Rücken- und Bauchmuskulatur durchführen! Mit nur 10 Minuten pro Tag erreichen Sie sehr schnell eine zusätzliche Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und Optimierung des Gleichgewichtssinns

    Die Kugel unterhalb des Stuhls verändert die Instabilität und wird je nach gewünschtem Schwierigkeitsgrad und persönlicher Kondition herausgedreht und schon geht’s los! Der folgende Videoclip zeigt, wie einfach dieses Training direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden kann.
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  • Den Back App testen
    Sie können den Back App 2.0* mit und ohne Rollen 14 Tage testen. Gefällt er Ihnen nicht, holen wir ihn wieder ab und Sie erhalten Ihren Kaufpreis vollständig nach einer kurzen Eingangsprüfung zurück.**
    * Die Test's können ausschliesslich mit Neuware und Bezügen in der Standard-Polsterung durchgeführt werden. ** Vorführware ist vom Umtausch ausgeschlossen.
  • Der richtige Tisch
    Das Prinzip des Back App verfolgt eine relativ hohe und entspannte Sitzhaltung. Der Arbeitstisch sollte entsprechend angepasst sein und zwischen 15cm - 20cm höher sein, als es der heute immer noch gültigen Norm DIN EN-527-1 entspricht. Optimal ist in jedem Fall ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch, da dieser an jeden Nutzer angepasst werden kann und zudem einen schnellen Wechsel zwischen Stehen und Sitzen erlaubt.

    An dieser Stelle würden wir Ihnen gern das
    Video der Firma Soda Plus GbR empfehlen.
  • Fibromyalgie
    Seit vielen Jahren leide ich unter Fibromyalgie mit starken Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen. Seitdem ich einen Back App Stuhl nutze, sind meine Schmerzen eindeutig rückläufig . Für mich steht fest, ohne diesen Stuhl kann ich mir meinen Arbeitsalltag kaum mehr vorstellen. Meinen Chef musste ich nicht von einer Bestellung Überzeugen, für ihn war es eine Selbstverständlichkeit, denn die Gesundheit seiner Mitarbeiter ist ihm äußerst wichtig. Ich möchte nicht sagen, dass der Stuhl allein meine Schmerzen lindert, doch in Verbindung mit meiner Therapie einen ganz großen Teil dazu beitragt.

    Tanja L., Baden-Württemberg

  • 100% zufrieden
    Im Vergleich zu herkömmlichen Büro-/Schreibtischstühlen kennen wir keine Ermüdungserscheinungen auch bei länger andauernder Schreibtischarbeit. Die Eingewöhnungsphase verlief schnell und unproblematisch, und der Rückenmuskulatur bekommt der Back App ausgesprochen gut. Wir haben den Kauf kein einziges Mal bereut, konnten ganz im Gegenteil auch eine Familienangehörige nach einer Funktionsprobe überzeugen: Sie hat ebenfalls einen Back App als Arbeitsplatzsitzmöbel erworben.

    Familie Adamaschek, Berlin

  • Starres Sitzen macht starres Denken
    Starres sitzen bedeutet starres denken... Mein Back App hilft mir, die Dinge aus anderer Position zu betrachten. Der Back App schafft mehr Platz für die inneren Organe, er beugt Rückenschmerzen vor und bietet mit dem Reitersitz einen sehr angenehmen Sitzkomfort. Ich kann den Back App wärmstens empfehlen!!!

    Rainer Schäfer
    Ingolstadt

  • Skoliose
    Durch meine Skoliose hab ich eh schon Probleme bei längerem Sitzen. Aber als Studentin kann ich mir das nicht leisten. Ich nutze den Back App jetzt seit ca. 6 Monaten. Heute sitze ich sehr viel bewusster und habe nicht mehr so starke Rückenschmerzen!

    Nadine Pohly
    Universität Landau

  • Die Kinder lieben ihn
    Besonders überraschend war für mich, dass ich nach längerem Sitzen auf dem Back App sogar weniger Rückenschmerzen habe. Und unsere kleinen Patienten mögen auch sehr gern darauf sitzen. Sie trainieren dadurch ihr Gleichgewichtsorgan und werden auch ruhiger.

    Marion Lundborg und Silke Janns
    Praxis für Logopädie Rastede

  • Prävention am Arbeitsplatz
    Ich hatte zwei  Bandscheibenvorfälle und kann Dank dem Back App wieder schmerzfrei sitzen. Es ist eine große Erleichterung.
    Eigentlich sollte JEDER solch einen ergonomischen Arbeitsplatz haben!

    Andrea Wittenberg
    Stadt Herne

  • Nicht unser letzter Back App
    Ich sitze nur noch drauf und bin begeistert !!!!  Ein hervorragender Stuhl, der merklich zur Verbesserung der Rückenmuskulatur beiträgt. Man sitzt trotz Rückentraining und "geradem Sitzen" sehr bequem. Das wird nicht unser letzter Back App sein!

    Irene Green
    Synnova Frankfurt

  • Nur meine Couch ist bequemer
    Ich sitze im Wechsel auf dem Back App und arbeite auch im Stehen an einem höhenverstellbaren Schreibtisch. Ich sitze gut, nur die Couch zuhause ist bequemer. Der Back App erfordert Disziplin um gerade zu sitzen, da ich die Instabilität des Stuhles sehr hoch eingestellt habe ( Trainingsmodus Rot ).

    Andreas Fiedler
    Laservision Fürth

  • Ich wollte eigentlich einen Massagesessel
    Durch meine Tätigkeit in der Kita ist mein Rücken immer stark angestrengt und ich muss darauf achten, besser zu sitzen. Der Back App regt mich dazu an, ohne dabei lästig zu sein. Man kann auf diesem Stuhl gar nicht falsch sitzen.

    Waltraut Wessels
    Kindertagesstätte Jaderberg


    Sehen Sie das Interview mit Waltraut Wessels. auf unserem
    Youtube-Kanal.

  • Die Farbe des Bezug aktiviert mich schon vorher
    Das Sitzen auf diesem Stuhl tut meinem Rücken gut und stärkt meine Kreativität. Sobald ich darauf setze, geht’s los!

    Heidi B.
    Oldenburg


    Sehen Sie das Interview mit Heidi B. auf unserem
    Youtube-Kanal.

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